Осторожность во время летнего зноя: советы от Nature`s Sunshine
Лето – время радости и активного отдыха, но высокие температуры могут стать вызовом для здоровья. Вот несколько важных рекомендаций NSP, которые помогут вам оставаться здоровыми и чувствовать себя комфортно в условиях жары:
- Питьевой режим: принимайте достаточное количество жидкости в течение дня, особенно воды. Запомните, что высокая влажность и физическая активность увеличивают потребность в жидкости.
🔆 Солстик Ревайв – идеальный помощник в борьбе с жарой, поскольку содержит электролиты, которые теряет организм при повышении потоотделения. Электролиты играют критическую роль в удержании равновесия жидкости и функционировании мышц, сердца и нервной системы. В условиях жары потери электролитов через пот могут быть значительными, поэтому важно поддерживать их уровень для обеспечения оптимального здоровья и комфорта. До 3 стиков в сутки обеспечат организм важными минералами в жаркий день.
🥛 Коралловый кальций – кальций играет важную роль в нормальной работе нервной системы, включающей регуляцию температуры тела. Это особенно важно в жаркую погоду для поддержания оптимальной терморегуляции. В условиях высоких температур, когда организм в стрессе, важно обеспечить адекватный уровень кальция во избежание мышечной слабости и других проблем. Применяется по 1 мерной ложке 2 раза в день, что помогает поддерживать минеральный обмен и укрепляет организм во время тепловых нагрузок.
💧 Жидкий Хлорофилл используют в качестве добавки к воде, что помогает сохранять здоровый уровень гидратации. Он улучшает вкус воды и увеличивает потребление жидкости, что особенно важно в жаркую погоду, когда потребность в воде растет. Можно использовать на постоянной основе, добавляя его в ежедневную норму воды. Рекомендованная дозировка: 1 чайная ложка на 150 мл воды. Этот продукт способствует увлажнению и очищению организма при высоких температурах.
- Защита от солнца: используйте защитный крем с высоким фактором SPF и носите шляпу или кепку, чтобы защитить лицо и голову от прямого солнечного излучения.
- Охлаждение: регулярно охлаждайтесь: принимайте прохладные души или ванны, используйте вентиляторы или кондиционеры для уменьшения температуры в помещениях.
- Отдых в тени: избегайте длительного пребывания на солнце в середине дня (с 10 до 16 часов), когда солнце наиболее активно. Отдыхайте в тени или в защищенных от солнца местах.
- При ощущении дискомфорта: если вы чувствуете головные боли, головокружение, слабость или сильное потоотделение, сразу найдите прохладное место и выпейте воды, идеально с продуктами компании. Это могут быть симптомы теплового удара, о которых важно помнить.
Сохраняйте здоровье с NSP во время летней жары! Наши продукты помогут вам чувствовать себя лучше и защищеннее при высоких температурах. Для комфорта и безопасности! ☀️