Осенний урожай на страже иммунитета: какие сезонные продукты Украины выбрать?

Осень в Украине — это яркие краски садов и огородов, насыщенные ароматы спелых плодов и время, когда организм особенно нуждается в поддержке. После жаркого лета и периода отпусков мы возвращаемся в активный ритм жизни, сталкиваемся со стрессами, переменой погоды и ростом числа вирусных инфекций. Если летом мы получали много энергии от солнца, витаминов и минералов из свежих ягод и фруктов, то в сентябре рацион меняется. Чтобы сохранить устойчивость организма, нужно грамотно использовать сезонные продукты и дополнять их современными нутрицевтическими комплексами, то есть в этот период важно уделить внимание питанию, которое станет надежным союзником иммунитета.

В сентябре на украинских рынках появляется богатый выбор овощей и фруктов, которые не только вкусны, но и насыщены витаминами, минералами и фитонутриентами. Эти продукты помогают укрепить иммунитет, повысить сопротивляемость инфекциям и поддержать силы в переходный период. Среди них можно выделить настоящую «пятёрку лидеров», которые стоит включить в рацион уже сейчас.

Топ-5 сезонных продуктов сентября для иммунитета

Тыква — один из основных источников бета-каротина, предшественника витамина А. Он необходим для нормальной работы слизистых оболочек дыхательных путей и зрения, а также для синтеза иммунных клеток. В тыкве содержатся калий и магний, которые поддерживают работу сердца и регулируют водно-солевой баланс.
Свекла богата фолиевой кислотой, марганцем и природными нитратами. Она поддерживает кроветворение, улучшает микроциркуляцию и косвенно влияет на иммунитет через нормализацию обменных процессов и функцию печени.
Яблоки содержат витамин С, пектин и флавоноиды (в том числе кверцетин). Эти вещества способствуют детоксикации, улучшают работу кишечника, где формируется значительная часть иммунного ответа, и оказывают антиоксидантное действие.
Облепиха отличается высоким содержанием витамина С, витамина Е, каротиноидов и полиненасыщенных жирных кислот. Эти компоненты поддерживают антиоксидантную защиту, ускоряют регенерацию тканей и усиливают барьерную функцию слизистых.
Шиповник — один из наиболее концентрированных природных источников витамина С, также содержит флавоноиды и органические кислоты. Он повышает устойчивость организма к инфекциям, укрепляет сосуды и способствует синтезу коллагена.

Даже если рацион максимально разнообразен, в условиях городского ритма, хронического стресса и загрязненной экологии организму сложно получить идеальный баланс нутриентов. Здесь на помощь приходят нутрицевтики. Они не заменяют питание, а усиливают его пользу, дополняя недостающие элементы.

Лучшие нутрицевтики NSP для дополнительной поддержки

Для полноценной иммунной защиты в условиях осени одних только сезонных продуктов может быть недостаточно. Организм сталкивается с повышенной вирусной нагрузкой, стрессом и снижением поступления солнечного света, что ограничивает синтез витамина D. В таких условиях рацион целесообразно дополнять нутрицевтиками NSP.

Vitamin C — ключевой антиоксидант, необходимый для выработки интерферона и защиты клеточных мембран. Он усиливает активность фагоцитов и помогает быстрее справляться с вирусной нагрузкой.
Пастилки с цинком (Zinc Lozenges) сочетают цинк и витамин С, что обеспечивает двойную поддержку слизистого иммунитета. Цинк участвует в делении и созревании лимфоцитов, а витамин С поддерживает местный барьер против инфекций.
Super Complex содержит полный спектр витаминов и минералов, включая β-каротин, витамины А, Е и С, а также цинк. Это базовая формула, которая обеспечивает ежедневное поступление нутриентов для стабильной работы иммунной системы.
Vitamin D3 играет ключевую роль в активации макрофагов и продукции антимикробных пептидов. Дефицит витамина D в осенне-зимний период напрямую связан с повышенной восприимчивостью к инфекциям.
Una de Gato (Кошачий коготь) содержит алкалоиды, обладающие иммуномодулирующим и противовоспалительным действием. Этот растительный комплекс помогает организму регулировать активность иммунных клеток и усиливает устойчивость к вирусным и бактериальным нагрузкам.
CC-A (Си-Си-Эй) — фитокомплекс, традиционно применяемый при респираторных инфекциях. Он сочетает антисептическое, противовоспалительное и отхаркивающее действие, облегчая течение простудных заболеваний.
Colostrum (Колострум) является источником иммуноглобулинов и биологически активных пептидов. Он усиливает как врождённый, так и адаптивный иммунитет, повышая устойчивость организма к вирусам и бактериям.
Физ Актив сочетает витамин С, цинк, бета-глюканы, арабиногалактан и адаптогенные растения. Эта комбинация стимулирует выработку интерферона и активирует ключевые механизмы противовирусной защиты.
Cordyceps (Кордицепс) повышает активность NK-клеток и макрофагов, что делает его актуальным при склонности к частым простудным заболеваниям и в период восстановления после инфекций.
Chlorophyll Liquid (Жидкий хлорофилл) поддерживает работу слизистых и фагоцитоз, способствует детоксикации и созданию оптимальных условий для работы иммунной системы.
Colloidal Silver (Коллоидное серебро) обладает широким спектром антимикробного действия, включая вирусы, бактерии и грибы. Может применяться краткосрочно как элемент защиты в период повышенной эпидемиологической нагрузки.
Defense Maintenance (Защитная формула) объединяет витамины А, С и Е, цинк, селен и растительные адаптогены (элеутерококк, лимонник). Этот комплекс работает как антиоксидантный и иммуномодулирующий фактор, усиливая устойчивость организма к инфекциям.
Супер Антиоксидант содержит ликопин, токотриенолы, куркумин и флавоноиды. Эти вещества защищают клетки иммунной системы от оксидативного повреждения и поддерживают их активность.

Осень — это лучшее время укрепить иммунитет, сочетая дары природы и проверенные нутрицевтики. Тыква, свекла, яблоки, облепиха и шиповник формируют натуральную основу. А продукты NSP — от базовых витаминов и минералов до мощных иммуномодуляторов — усиливают эту защиту, помогая организму встретить сезон простуд во всеоружии.