Боротьба із зимовим авітамінозом: які добавки дійсно працюють?
Зима — це період, коли наш організм працює на повну силу, щоби протистояти холоду, стресам і сезонним інфекціям. Водночас, саме взимку ми стикаємося з нестачею вітамінів і мінералів, відомою як авітаміноз. Як зрозуміти, що ваш організм потребує допомоги, і які добавки дійсно допоможуть впоратися із цим станом?
Що таке зимовий авітаміноз і як його розпізнати?
Авітаміноз — це стан дефіциту вітамінів, який виникає через недостатнє їхнє надходження з їжею або порушення засвоєння. Узимку цей стан найчастіше зумовлений:
• недостатньою кількістю свіжих овочів і фруктів у раціоні,
• браком сонячного світла,
• підвищеними енергетичними потребами організму через холод.
Симптоми зимового авітамінозу:
🔸 Постійна втома і слабкість.
🔸 Сухість шкіри, ламкість волосся і нігтів.
🔸 Часті застуди та довге відновлення після хвороб.
🔸 Погіршення настрою, апатія або дратівливість
Які вітаміни та мінерали найважливіші взимку?
- 1. Вітамін D
Цей вітамін ми отримуємо із сонячним світлом, але взимку його рівень у людей здебільшого знижується до критичних показників.
Роль: зміцнює імунітет, підтримує здоров’я кісток, покращує настрій.
Рекомендуємо: Vitamin D3 від Nature’s Sunshine — забезпечує оптимальну дозу для щоденного приймання. - 2. Вітамін C
Класичний захисник від застуд і один із найпотужніших антиоксидантів.
Роль: стимулює вироблення колагену, підтримує імунну систему, знижує запалення.
Рекомендуємо: Vitamin C Long — зручна форма з приємним смаком для щоденного приймання. - 3. Цинк (Zn)
Мікроелемент, необхідний для захисту від вірусів та бактерій.
Роль: підтримує регенерацію клітин, стимулює загоєння ран, покращує стан шкіри.
Рекомендуємо: Zinc Lozenge — жувальні таблетки для підтримки імунітету. - 4. Вітаміни групи B
Ця група відіграє ключову роль у виробництві енергії, роботі нервової системи та підтримці настрою.
Роль: допомагають боротися з втомою, покращують обмін речовин.
Рекомендуємо: Super Complex — комплекс вітамінів і мінералів для підтримки організму взимку. - 5. Магній (Mg)
Узимку магній потрібен для боротьби зі стресом і підтримки серцево-судинної системи.
Роль: зменшує втому, покращує сон, підтримує роботу м’язів і серця.
Рекомендуємо: Magnesium Complex — ефективна форма для легкого засвоєння. - 6. Омега-3 жирні кислоти
Роль: зменшують запалення, покращують роботу мозку, підтримують здоров’я шкіри.
Рекомендуємо: Omega-3 EPA — висока концентрація жирних кислот для підтримки здоров’я.
Чому добавки Nature’s Sunshine — найкращий вибір?
- Продукція Nature’s Sunshine створена на основі багаторічних досліджень і відповідає найвищим стандартам якості.
- • 100% натуральний склад. Наші добавки не містять синтетичних домішок, що забезпечує їхню високу ефективність і безпечність.
- • Широкий вибір. Nature’s Sunshine пропонує вітаміни, мінерали, пробіотики, трав’яні комплекси та багато іншого для підтримки здоров’я в зимовий період.
- • Науковий підхід. Кожен продукт розроблено за участю вчених, щоб забезпечити максимальну користь для вашого організму.
Як скласти індивідуальний план боротьби з авітамінозом?
1️ Почніть із загального очищення організму. Вживання хлорофілу (наприклад, Liquid Chlorophyll) допоможе вивести токсини та підготувати організм до засвоєння корисних речовин.
2️ Додайте ключові вітаміни та мінерали. Підберіть базові добавки з урахуванням ваших потреб, наприклад, Super Complex або Vitamin D3.
3️ Збалансуйте мікрофлору кишківника. Пробіотики (наприклад, Bifidophilus Flora Force) покращать засвоєння поживних речовин.
4️ Підтримуйте енергію за допомогою Nutri-Calm та магнію.
5️ Звертайте увагу на симптоми. Якщо втома, стрес чи проблеми з травленням залишаються, зверніться до спеціаліста для додаткової корекції.
Зимовий авітаміноз — не вирок, якщо знати, як із ним боротися. Достатня кількість вітамінів і мінералів — ключ до здоров’я, енергії та гарного самопочуття навіть у найхолодніші місяці.
🌿 Nature’s Sunshine – турбота про здоров’я в кожній капсулі.