Лето – прекрасная пора года, которую ждут с нетерпением и взрослые, и дети. Но существуют особенности этого периода, к которым нужно быть готовым: высокая солнечная активность, большое количество сырых овощей и фруктов в рационе, кровососущие насекомые, пора отпусков. С ними связаны следующие угрозы для здоровья:
- расстройства пищеварения из-за загрязненных овощей и фруктов, грязных рук у детей, испорченных продуктов;
- солнечные ожоги, тепловой удар;
- последствия укусов насекомых;
- обострение хронических заболеваний.
Как эффективно подготовиться к отдыху и какие продукты NSP обязательно должны быть в вашей летней аптечке?
Профилактика и коррекция расстройств пищеварения
Вводите в рацион новые продукты постепенно, начиная с малых порций. Профилактически, особенно в начале отдыха, используйте продукты прямого или косвенного ферментативного действия: Пищеварительные ферменты, ЭйДжи-Экс, Репейник. Не приобретайте молочные и мясные продукты в местах, где нет профессионального холодильного оборудования. Постоянно, особенно на выезде в страны с жарким климатом, используйте чистую воду и Жидкий Хлорофилл. При первых признаках расстройства пищеварения применяйте По Д`Арко, начиная с 6-8 капсул в день (вне приема По Д`Арко используйте Бифидофилус Флора Форс по 2-3 капсулы в сутки). При пищевых отравлениях будет также полезным Локло в качестве сорбента для детоксикации. Если появляется температура, обратитесь к специалисту.
Профилактика солнечного и теплового удара
Начать нужно с того, что ограничить время нахождения на открытом солнце (в жарком помещении, машине и т.д.), в субтропических странах вообще нежелательно находиться на открытом солнце в период с 11:00 до 16:00. Соблюдайте строгий питьевой режим (если это вода с Коралловым кальцием или Коллоидным минералами – у вас намного больше шансов не подвергать организм обезвоживанию). Используйте только натуральные ткани в одежде и головных уборах.
Признаки теплового или солнечного удара:
- пересохшие губы, сухая, горячая кожа (слишком румяная и покрасневшая, потом бледная);
- холодные руки и ноги;
- капризность, крикливость, перевозбуждение ребенка (как реакция нервной системы на повышение температуры);
- слабость, сонливость, апатичность (как одна из стадий обезвоживания, следующая стадия – потеря сознания);
- головокружение, головная, боль, тошнота, рвота, учащение стула;
- повышение температуры тела до 38 (возможно после 2-3 часов пребывания на солнце);
- отсутствие мочеиспускания в течение 12 часов и более (при этом цвет мочи темно-желтый или светло-коричневый, особенно это заметно у младенцев – признак сильного обезвоживания);
- холодный пот, судороги.
Первая помощь при тепловом или солнечном ударе
Необходимо переместиться в прохладное проветриваемое помещение. Сразу начать восполнение дефицита воды через раствор Хлорофилла, лучше с добавлением Коллоидных минералов (если минералов нет, добавить ¼ чайной ложки соли на 0,5 л. раствора) – это позволит нормализовать кровяное давление и избежать шока. Следить за температурой тела. Если есть посинение губ, бледность кожи, судороги, одышка, потеря сознания, отсутствие мочеиспускания в течение 12 часов – нужно срочно обратиться к врачу.
Профилактика и коррекция при укусах кровососущих насекомых
Главная опасность кровососущих насекомых в том, что они могут быть переносчиками серьезных инфекций. И это не считая того, что сами места укусов чешутся и воспаляются. Важно правильно выбирать места и время прогулок (например, в тропических странах после захода солнца прогулки прекращаются). Одежда предпочтительна из натуральных тканей и не должна плотно прилегать к телу. При необходимости используйте репелленты (в качестве репеллента эффективно использовать лосьон Тэй-Фу) – ребенку достаточно нанести мазь размером с горошину на верхнюю одежду, чтобы создать неприятную для насекомых атмосферу и на полчаса защитить от укусов. Тот же Тэй-Фу эффективно устраняет последствия укусов – зуд, отек, покраснения. При появлении расчесанных воспаленных мест укусов, используйте гель Серебряный Щит или Масло чайного дерева (Серебряный щит действует дольше и эффективнее).
Терапия солнечных ожогов
В качестве профилактики актуальными будут все меры, которые описывались в рамках работы с тепловым ударом. В первое время после ожога, пока есть ощущение гиперчувствительности кожи, не мойтесь мыльными средствами, только теплой водой, это нужно, чтобы сохранить слой защитного кожного сала и избежать сильного слущивания эпидермиса. На первом этапе используйте Вич Вера гель каждые полчаса, а при выраженных болевых ощущениях - лосьон Тэй-Фу. После снижения активности воспаления (через несколько дней) можно перейти на Крем с маслом Какао. Кроме наружных средств, для ускорения процесса заживления кожи используйте внутрь Хлорофилл, По Д'Арко и Защитную формулу или другой антиоксидантный комплекс.
Подготовка к смене климата
Хоть в этом году мы сильно ограничены в выборе стран, куда можно полететь на отдых, но те же традиционные для нашего туриста Турция и Египет открыты. Если вы меняете широту (из средней полосы в тропики), берите отпуск хотя бы на 15 дней. Перед отъездом приведите в порядок системы, которые являются вашими слабыми местами. За месяц до поездки начинайте пить Защитную формулу по 2 капсулы 2 раза в день, Бифидофилус Флора Форс и Жидкий Хлорофилл. Обязательно возьмите с собой продукты, которые поддерживают ваши слабые системы (особенно это касается сердечно-сосудистой, иммунной и нервной системы).
Летняя аптечка NSP (что взять с собой или иметь дома)
Итак, самая минимальная летняя аптечка должна включать: Хлорофилл жидкий, По Д'Арко, Бифидофилус Флора Форс, Защитную формулу, Тэй-Фу, Вич Вера гель, Крем с маслом какао. Будет лучше расширить ее гелем Серебряный Щит, Маслом чайного дерева, Пищеварительными ферментами, Локло, Коллоидными минералами.
Мы желаем вам отлично провести лето несмотря ни на что, набраться сил, позитивных эмоций и ярких впечатлений!
Статья подготовлена по материалам Антилевского В.В., к.м.н., научного консультанта NSP.
